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9年ぶりに神戸マラソンを走りました。57歳の初心者級ランナーは9年前のタイムより速い記録を出せたでしょうか。走るのが楽しくなっているランナーブログです。

チョコザップの体重計とヘルスウオッチを使いました。体重計は簡単操作で12項目が確認できますがヘルスウオッチは少しクセがあります。2種類の体験ブログです。

チョコザップをはじめました。場所によって店舗の規模がちがうため使える機器も違います。普段行く店舗と違う店舗を比べながら入会からジム体験までを紹介します。

甘麹をヨーグルトに入れて毎朝食べます。風邪知らずの食材と勝手に思っています。たつの市の井戸糀店で購入した生麹で甘酒と甘麹を甘酒作るまでをブログにしました。

イビキがひどくて困っていた所を耳鼻科の先生のアドバイスで改善しました。イビキをしているかを睡眠アプリで記録しながら快適な眠りにつく様子をブログでまとめています。

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